めんどくさい男でもできる、1日1回だけの最短スキンケア法

はじめに

「スキンケアって、なんだかんだめんどくさい」
そう思ってる男性、多いですよね。

でも、清潔感や印象アップには肌がキレイなことがかなり重要。
今回は、ズボラなあなたでもできる“夜だけ1回”の最短スキンケア法を紹介します。

なぜ「夜だけ」でいいのか？

• 夜は肌の修復・再生タイム → スキンケアの効果が最も高い
• 朝よりも時間に余裕がある
• 習慣化しやすいのは「就寝前」のルーティン

✅ 「朝はめんどくさい…」なら、夜だけでOK！

最低限やるべきスキンケア2ステップ

① 洗顔（毛穴の汚れ・皮脂を落とす）

• お風呂のついでにやれば、手間ゼロ感覚でできる
• 泡タイプの洗顔料がおすすめ（泡立て不要）

✅ ビオレメンズ 泡洗顔などで時短＋摩擦レス洗顔

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② 保湿（肌のバリア機能を整える）

• 洗顔後は肌が乾燥しやすい状態
• オールインワンジェルなら、1本で完了！

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スキンケアが「めんどくさい」と感じる理由と対策

続けるための工夫（ズボラな人向け）

• 洗顔料＆保湿ジェルを「洗面所 or お風呂」に置く（視覚トリガー）
• 1回3分以下で完了 → タイマーを使ってみても◎
• 忘れてもOK。週5できたら上出来！

✅ 完璧を目指さない。「まあやっとくか」で十分です

まとめ：1日1回だけでも、肌はちゃんと応えてくれる

スキンケアに時間もお金もかけたくないなら、
“夜だけ2ステップ”の超シンプルケアで十分。

• 清潔感が増す
• 肌トラブルが減る
• 鏡を見るのがちょっと楽しみになる

今日から、ほんの3分。肌との付き合い、始めてみませんか？